袋だけで遊べちゃう！ てくるんで親子遊び

大き袋で遊んだよ
わーい！！

小さな袋も
しゃかしゃか
ぽんぽん

袋があるだけで
楽しめる

ままはぴ♡くらぶ
おうち遊びのヒントになる
身近なものを使った感触あそびや
親子のふれあい遊びを楽しむプログラム
毎月第4月曜日
大街道”てくるん”にて開催
（祝祭日により変更あり）

０才ちゃんから参加可能
予約不要のイベントです

子育ての息抜きに
ふらっと寄ってみてね

詳細はてくるんのホームページへ
https://ameblo.jp/tekurun-matsuyama/entry-12575845533.html

来月は3月16日PM
お買い物ごっこするよ～
一緒に遊ぼう♪

気持が楽になる方法

落ち込んだ時
思考がぐるぐるして
からだも動かなくなる

そんな時
何か
いい方法はありますか？

自分の気持ちが
うきうきすることは何ですか？
何をしている時に
気分が落ち着きますか？

ムリに元気になる必要はないけれど
日ごろから
自分の気持ちが
少し楽になる方法を
見つけてみませんか？

私の場合は
”人に話すこと”
”好きな音楽を聴くこと”

今回子育てや仕事で
とてもとても悲しいことがあり
救ってくれたのは
話を聞いてくれた
人たちでした

書くことも
少し私を
救ってくれます

みなさんは
何かいい方法を
お持ちですか？

もちろん
子どもと遊ぶことも
私のエネルギー源！

毛糸でふわふわもこもこ 2月のイベント告知

先月の親子遊びイベントは
”毛糸と布”の素材遊びと
”冬”がテーマのふれあい遊び

ふわふわころころ
触ってにぎにぎ
投げて雪合戦☃
カラフルな布も
楽しかったね♪

ゆきだるまになったり
おもちをついたり
ペンギン体操をしたり

オニ退治まで！！
おうち遊びのヒント満載☆彡

今月は
”ビニール袋と紙袋”
”動物”がテーマのふれあい遊び
毎月第4月曜日ですが
今月は祝日の為
第3月曜日の
2月17日PM
詳細は下記てくるんサイト
www.tekurun-matsuyama.com
一緒に遊ぼうね♡

炭水化物とる件

長男中３
外食先での注文は
ラーメン
カツカレー
サバの塩焼き

次男中２
ざるそば
カツカレー
春巻き

夫
ざるそば
肉うどん
おかずは何だっけ？

出かける前にもパン
ふりかけごはん

食べ盛りとはいえ
組み合わせが。。。